Terapia individual

A veces basta con sentir que algo no está bien

Quizá te cuesta poner límites. Sostienes demasiado en tus relaciones. Te has ido olvidando de ti. O simplemente necesitas un espacio para comprender lo que te está ocurriendo y empezar a vivirlo de otra manera.

No hace falta que lo tengas todo claro para empezar. Solo hace falta que algo dentro de ti ya esté diciendo: necesito parar y mirar esto.

Un espacio para comprenderte y empezar a relacionarte contigo de otra manera

En las sesiones exploramos aquello que estás viviendo, para comprender qué hay detrás de ese malestar. No solo miramos lo que ocurre hoy, sino también las creencias, las heridas y las formas de protegerte que has ido construyendo a lo largo de tu vida.

No se trata solo de hablar de lo que pasa fuera. Se trata de volver a ti.

¿Cómo trabajamos juntas?

¿Esto es para ti?

Este espacio puede ser para ti si:

Sientes que algo se ha desordenado por dentro y no sabes muy bien por dónde empezar.

Te das cuenta de que repites ciertos patrones en tus relaciones y quieres entender por qué.

Sostienes a los demás, pero rara vez te sostienes a ti.

Notas ansiedad, desconexión o una sensación de estar sobreviviendo más que viviendo.

Estás atravesando un cambio importante —una ruptura, una pérdida, una etapa nueva— y necesitas acompañamiento para transitarlo.

No necesitas tener un diagnóstico ni saber nombrar lo que te pasa. Solo necesitas dar el primer paso. Juntas iremos dando sentido a lo que estás viviendo.

Cómo empezar

Puedes comenzar con una primera sesión individual online. Nos conoceremos, exploraremos el momento que estás viviendo y veremos juntas si este espacio es lo que necesitas ahora.

TESTIMONIOS

Elena tiene un don para hacerte sentir segura. Desde la primera sesión me hizo sentir en confianza, sin juicios. En mi opinión, su estilo se caracteriza por la calidez en el trato y a la vez sabe marcar límites y decir las cosas claras cuando es necesario, siempre con mucho respeto. Me ha ayudado muchísimo.

Me ha llamado la atención su gran capacidad de escucha, empatía y honestidad. Una de las cosas que me sorprendió en que en ningún momento emitía juicios de lo que le contaba ni me proponía "soluciones" mágicas. Lograba que yo llegase a las conclusiones de lo que me pasaba y las causas, y posteriormente, yo mismo viese el camino a seguir. Es una gran profesional.

Elena es sabiduría, experiencia, tranquilidad... Llegué a su consulta sin poder ponerle nombre a lo que estaba sintiendo. Con su ayuda entendí lo que me estaba pasando y trabajando con ella el nudo se aflojó. Me enseñó a no olvidarme, a sentirme bien otra vez Mila esker zure laguntza guztiagatik Elena, zoragarrie zea!

Fui a su consulta con miedos, ansiedad, sin autoestima..... bastante mal. Elena me hizo ver que la solución estaba dentro de mi. Yo no hice nada más que seguir al pie de la letra todo lo que me decía Elena y....funcionó. Hoy en día estoy muy bien. He aprendido a quererme, a hablarme con amabilidad y a escuchar a mi corazón.

Elena para mi es luz! El trabajo personal que estoy haciendo con ella esta siendo vital para mi. Estoy aprendiendo a sentir y gestionar mis emociones de una forma mucho mas amable para mi y los míos. El camino que he empezado a recorrer es un camino de no retorno y solo puedo darle las gracias a Elena de corazón por ser mi bastón en este proceso!

Elena es como un salvavidas en un mar embravecido. Sus palabras resuenan en la cabeza todavía mucho después de hablar con ella. Personalmente me ha ayudado mucho y me ha hecho ver cosas de las que no he llegado a ser consciente. Una grandísima ayuda para superar y darte cuenta de la realidad que hay delante y no ves. Muchísimas gracias por tu ayuda.

Una última cosa

A veces no necesitamos seguir intentando cambiar lo que sentimos. Necesitamos comprender qué nos quiere mostrar esa emoción, darle un nuevo significado y empezar a responder de una forma diferente.

Escríbeme por whatsapp para resolver dudas o simplemente sentir si este espacio puede encajar contigo antes de dar el paso.