Terapeuta y formadora en desarrollo personal y relaciones
Te acompaño a dejar de perderte en tus relaciones, recuperar la calma y volver a sentirte tú.
Comprende lo que te ocurre y empieza a avanzar con más confianza y seguridad.
¿Te sientes identificada con alguna de estas preguntas?

¿Estás atravesando una ruptura, una pérdida o un cambio importante y no sabes cómo seguir?

¿Te cuesta tomar decisiones porque dudas de ti o tienes miedo de equivocarte?

¿Sientes que sostienes a todo el mundo, pero cuando tú necesitas apoyo no sabes a quién acudir?

¿Te cuesta poner límites por miedo a decepcionar, generar conflicto o que dejen de quererte?

¿Vives con ansiedad, culpa o inseguridad y te cuesta encontrar calma dentro de ti?

¿Sabes que una relación o una situación no te hace bien, pero aun así te cuesta alejarte?
Si te reconoces en alguna de ellas, estás en el lugar adecuado.
Sobre mi
Soy Elena Urigoitia, terapeuta y formadora
Sé lo que es olvidarse de una misma intentando cuidar a los demás. Durante años viví desde el miedo, la culpa y la necesidad de sostenerlo todo. Aprender a comprenderme, cuidarme y dejar de abandonarme transformó por completo mi forma de vivir.
Hoy acompaño a las mujeres desde lo aprendido en mis propias vivencias, mi formación y más de 15 años de experiencia profesional.
Mi forma de trabajar integra la terapia Gestalt, el enfoque del trauma y una perspectiva sistémica, para comprender a la persona en toda su complejidad y acompañar cambios profundos y verdaderos.
Te acompaño desde la escucha, la presencia y una mirada profunda para ayudarte a comprenderte, sostenerte de otra manera y avanzar con más calma y seguridad.
Cómo te acompaño
Terapia individual
Un espacio para comprender lo que te ocurre y empezar a vivir con más calma, claridad, seguridad y confianza.
Programa grupal
Un programa online de 12 semanas para practicar semana a semana, una nueva forma de vivir y relacionarte.
Talleres y retiros
Experiencias vivenciales para parar, conectar contigo y abrir un espacio de transformación junto a otras mujeres.
Conferencias
Charlas y conferencias para inspirar, reflexionar y ofrecer herramientas prácticas que las personas puedan llevar a su vida.
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Elena tiene un don para generar un espacio seguro casi de inmediato. Desde la primera sesión me hizo sentir en confianza, sin juicios. En mi opinión, su estilo se caracteriza por la calidez en el trato y la firmeza en el enfoque. Tiene una calidez que se siente desde el primer minuto y a la vez sabe marcar límites y decir las cosas claras cuando es necesario, siempre con mucho respeto. Gracias a su acompañamiento he podido ver cosas de mi que llevaba años sin querer mirar. Me ha ayudado muchísimo.Publicado en Google![]()
Maria Luisa LopezTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
He tenido la suerte de haber conocido a Elena, acudí a ella a raíz de algunos problemas personales. Ha sido un acierto el haber podido ser atendido por ella . Me ha llamado la atención su gran capacidad de escucha y empatía. Una de las cosas que me sorprendió en que en ningún momento emitía juicios de lo que le contaba ni me proponía "soluciones" mágicas. Con su escucha, preguntas y reflexiones lograba que yo llegase a las conclusiones de lo que me pasaba y las causas y posteriormente yo mismo viese el camino a seguir (asesorado y apoyado por Elena) A lo largo del algo más de un año que he sido atendido por ella en ningún momento me he sentido presionado ni he percibido que haya tratado de "estirar el chicle" De hecho fue ella misma quien me sugirió que no hacía falta que siguiera con las sesiones. En definitiva una gran profesional, honesta y con una gran capacidad de empatía que me ha ayudado a solventar mis problemas Muchas gracias ElenaPublicado en Google![]()
Alberto MerinoTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Estar con Elena me ha ayudado a aprender a poner límites, a escuchar más a mi cuerpo, a entender también de donde vienen algunos comportamientos que repito y no me hacen bien. A reconocer carencias y a identificar en mí esa parte que me molesta de los demás. Los talleres y espacios grupales con mujeres han sido muy sandores, y empoderantes, se crea una energía y una sororidad que es una maravilla, algo especial. También son espacios en los que puedes derrumbarte, o tener las emociones a flor de piel, pero eso es parte del camino en el que te acompaña….Publicado en Google![]()
Patri CardeñosaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Elenarekin egindako tailerrak nire Osasun fisiko eta mentalerako ezinbestekoak izan dirá. Beste emakumeekin eta nire buruarekin konektatzen lagundu didate eta bizia arinago eta lasaitasunez jarraitzeko bidea eman didate. Borroka gutxiagorekin. Eskerrik asko bihotz bihotzezPublicado en Google![]()
ArantxaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Elenaren laguntzarekin bizitzako egoera berriei, aurretik izandakoak onartuz, aurre egiteko gaitasuna garatu nuen eta emandako erramintekin jarraitzeko aukera izan dut!Publicado en Google![]()
Aran MongelosTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Coincidir con Elena en esta vida ha sido un regalo y un aprendizaje constante...su acompañamiento,sus talleres,su primer retiro....ha sido una gran suerte participar en todo lo que he hecho con ella...Elena tiene un don para guiar y crear espacios seguros donde compartir y vincularte con otras mujeres se convierte en una experiencia única, magica y trasformadora que os recomiendo de todo corazón ....es un trabajo de autoconocimiento,amor propio, validación ,autocuidado.... En definitiva regalitos para el alma.......acompañados por una mujer que lo trabaja con mucho amor, amabilidad y generosidad. Gracias Elena por ser, por compartir,por ayudarnos a volver a nosotras y por crear estos espacios tan especiales, únicos y sanadores😍Publicado en Google![]()
Elena GarciaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
El taller fue una experiencia realmente valiosa que jamás olvidaré. Descubrí un espacio seguro con una energía femenina muy poderosa, donde conectar, compartir y aprender con otras mujeres. En este encuentro aprendí a entenderme mejor, y me proporcionó herramientas para encontrar calma interior y regularme emocionalmente. Lo que más me ayudó del proceso fue escuchar a otras mujeres, y especialmente Elena en sí misma: su experiencia vital, su forma de guiar el grupo y su tremenda capacidad de leer a las personas y ayudarlas con tanta serenidad, es algo maravilloso de presenciar y experimentar, solo escucharla ya es muy enriquecedor. Estoy profundamente agradecida a Elena por crear este encuentro, liderarlo con tanto cariño y enseñarnos a transitar por la vida con confianza y optimismo. Fue mi primer taller y confío en volver a participar en más talleres a futuro.Publicado en Google![]()
Carmen MartinTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Los talleres de mujeres siempre son un regalo para mi. Es un encuentro de nutrición personal acompañada de otras mujeres con las que conecto y me ayuda a conectar conmigo. Un lugar seguro donde poder confiar y crecer a cada paso. Un lugar donde Elena nos sirve de guia y de sostén. Ningún fin de semana termina como ha empezado y me hace sentir más consciente en mi trabajo personal.Publicado en Google![]()
Mireia Rodriguez PozaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Muchas gracias Elena, Por tu gran ayuda, por tus consejos por saber escuchar y entender, haces que me sienta mejor. GraciasPublicado en Google![]()
Itziar MondragonTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
He hecho muchos talleres con Elena y la verdad que ha sido una de las mejores cosas que he hecho en mi vida por mi,.Esta mujer es un cielo,yo me he sentido muy cuidada y arropada y también diría que el estar con otras mujeres ,este compartir a mi me ha dado una confianza que antes no tenía , me ha servido para ver qué este compartir ha sido muy sanador. Estoy muy agradecida.Publicado en Google![]()
meditacion mateo roderaVerificado por: TrustindexLa insignia verificada de Trustindex es el símbolo universal de confianza. Solo las mejores empresas pueden obtener la insignia verificada si tienen una puntuación de revisión superior a 4.5, basada en las reseñas de clientes de los últimos 12 meses. Leer más