Descubriendo nuestra sombra, vivir lo que somos

En nuestra infancia se desarrollan simultáneamente el ego y la sombra. Tendemos a identificarnos con algunos rasgos ideales de nuestra personalidad (la amabilidad, la honestidad, el altruismo…) y así construimos el “Ego”, y por el contrario, todo lo que rechazamos y no nos gusta, lo ocultamos en la sombra , en la profundidad de nuestra psique (el egoísmo, la debilidad, la falsedad, la envidia, los celos…) .

Ante ciertos impulsos, conductas y emociones, escuchamos: “eso no, eso está mal, no hagas eso, no estés triste, no te enfades”. Cuando aceptamos esa forma de ser, hacer y sentir como “ideal”, estamos sesgando parte de nosotras mismas y comienza así a generarse el autorechazo. Escondimos lo que estaba mal considerado (en la familia y en la sociedad), y en la edad adulta seguimos sin querer ver esas partes nuestras. Para poder verlas, proyectamos nuestros asuntos no resueltos y los señalamos en otras personas. 

Como dijo Carl Jung, la sombra sólo resulta peligrosa cuando no le prestamos atención. Cuando rechazamos partes de nuestra personalidad, esta se puede volver hostil y dominarnos. Lo podemos ver en un enfado desproporcionado con alguien, en las acciones impulsivas en las que no nos reconocemos o en algo que hacemos o decimos en contra de nuestra voluntad.

En este taller, miraremos nuestra sombra para reconocerla, aprender a aceptarla e ir sanando así la relación con una misma y las relaciones con los demás. Aceptar nuestra sombra, nos hace sentir más íntegras, completas, liberadas, realizadas y en paz, y nos permite acceder a capacidades nuestras que ni conocemos.